Wprowadziłem do swojego treningu box przysiady jednak zauważyłem na filmach Yt że niektórzy zakładają jeszcze gumy na sztange oprócz obciążenia ,co to daje jakie spełnia zadanie i czy przyczynia się do poprawy siły w siadze stosowanie gum.
Witam , 16 lat , 106 kg , 195 cm wzrostu zadnego doswiadczenia z tymi dyscyplinami , chce to potrenowac dla siebie moze tez jakies walki czy cos . Mysle ze najlepsze warunki mam do boxu ? Ktore powinienem wybrac ? Dodam ze lubie pokopac
kiedys slyszalem ze worek do boxu da rade zrobic ze starego materaca np ale ja nie wiem jak wiec sie pytam czy moze ktos z was wie w jak mozna sobie samemu tako woreczek skombinowac bo ile dobrze wiem to na prawdziwy trzeba wywalic sporo floty
Jezeli zapisalbym sie na BJJ i na THAY BOX mam 24 lata to czy to ma sens i po jakim czasie beda widoczne efekty ? i czy dam rade chodzic na dwie sztuki walk ?
chodzi o to żeby były wygodne i nie blokowały ruchu nogi przy kopnięciach (szczególnie tych wysokich) Od razu mówię że w go sporcie nie ma (chyba że pracownik z którym rozmawiałem był niedoinformowany). Z góry dzięki.
Witam, Chciałbym się zapytać gdzie w Łodzi znajde dobre szkółki boxu i kickboxu, jeśli wiecie coś na ten temat to piszcie adresy, nr tel., ceny i godziny treningów. ;) Pozdrawiam MJ
Gdy zagryzam zęby boli mnie prawa skroń to dopiero pierwszy dzień, udać się do lekarza czy poczekać aż przestanie ? Na treningu Boxu podczas sparingu dostałem tam pare razy ale nic innego sie nie stalo ze jakieś częste bóle czy coś, tylko jak zaciskam zęby
wyslijcie mi na maila adresy sklepow ze sprzetem, box, kickbox itp. [email protected]. (tak w nawiasie nie rozumiem czemu na forum nie mozna podawac zadnych adresow ?buahaha to gloopie jak but)
Witam, 3 dni temuy kupilem 4kg Gain bolica 6000 i kreatyne 1250 na 1 cykl waze 60kg mam 180cm wzrostu jestem dosc chudy ćwicze box od roku i biore wszystko jak zalecają i teraz pytanie czy duzo urosne przy tym jak ćwicze box 4 razy w tygodniu